毎日とか、週3回くらいテニスコートへ出ている人はいいけれど、週2回とか、週1回のプレーヤーは、テニスをしない日は、家で素振りをやると、自分のスイングがしっかりします。

週2とか週1のプレーヤーは、テニスコートでは最初はグリップが安定せず、スイングも自分の軌道が描けず、自分なりのフォームを取り戻すのに時間がかかります。

ところが、家で素振りをしていると、最初からグリップがしっかりしていて、スイングもすぐに自分のスイングができます。

素振りをするということは、実際にボールを打っていないけれど、ボールを打っているとまではいきませんが、それに近い練習をしていることになります。
つまり、練習を家でやっていることになります。

間違いなく、フォームがしっかりします。
グリップがしっかりするので、コートでボレーをするときにもグリップがしっかりして、いいボレーができます。

最初の間は、フォアー50回、バック50回の素振りを心がけてください。
慣れてきたら、フォアー100回、バック100回くらいまで伸ばしましょう。
それに、足の屈伸(スクワット)を付け足すと、より効果が出るでしょう。

素振りは単純な運動なので飽きが来るかもしれませんが、そこを頑張って続ければ、間違いなく効果が出てきます。
続けることが大事です。
単純さから逃れるために、音楽を聴きながら素振りをすればいいと思います。

さあ、素振りです! 1回、2回・・・!